• Konfen Kitesurfing

  Bra träning

  Publicerad av davids på 28 juli, 2003 vid 19:15

  Vilka muskler tränar man egentligen mest när man kitar och hur tränar man de på bästa sätt? Är det bra konditionsträning också?

  hengo svarade 21 år, 5 månader sedan 5 Medlemmar · 7 Svar
• 7 Svar

• 

  zoolander

  Medlem

  28 juli, 2003 vid 20:02

  onanera mycket, det hjälper!

• 

  Anonym

  Gäst

  29 juli, 2003 vid 05:38

  Personligen skulle jag gissa på att mage och rygg är dom muskelgrupper som tränas mest om man går efter träningsvärken man har dagen efter en heldag surf.. Säkert en hel del ben och en hel del triceps oxå..

  Om du skall komplettera med någon annan träning för att bli bättre surfare tror jag på konditionsträning som tex löpning eller långa turer i roddmaskin eller vanlig roddbåt om du har tillgång till det

  /h

• 

  hugeo

  Medlem

  29 juli, 2003 vid 13:44

  johan, hur fan va det me ditt ben förresten?

• 

  zoolander

  Medlem

  29 juli, 2003 vid 17:45

  johan will be back nästa gång det är vind!!! ohh yessss..
  vi ses (rim)

• 

  anonym-anvandare

  Medlem

  29 juli, 2003 vid 18:20

  Onanera kanske inte alltid är det bästa sättet att få en vältränad kropp. Sluta nu inte med det, det är bra att lära sig hur kroppen fungerar. Det är helt normalt att onanera och är också ett steg in i det vuxna livet.

  Nu till träningen för kite surfing:
  Steg 1 du blir bra på det du gör, mao surfa mycket!
  (gäller allt även det åvannämda)
  Steg 2 Träna styrketräning för hela kroppen framför allt rygg och mage ett par ggr/veckan peta även in ett par konditionspass dom veckorna det inte blåser för att bibehålla konditionen.

  Ha det bra, och våga njut!..
  Dr. Fred.

• 

  zoolander

  Medlem

  29 juli, 2003 vid 20:03

  jag njuter utta bara fan!
  have it

• 

  hengo

  Medlem

  30 juli, 2003 vid 15:25

  MAAAAAAAGENNN!!!!!

Logga in för att svara