-
Krossad häl/trampdyna?
Jag, eller rättare sagt min lillebror, har ett problem; han lyckades landa lite olyckligt rakt på en trottoarkant och som en följd av detta har han förmodligen krossat trampdynan i hälen.
Tyvärr är det rätt svårt att komma till en specialist, han har fått en remiss där han kommer få en tid om 6(!) månader. Men, har ju sett tidigare att det finns en hel del kunskap här på konfen när det gäller sådana saker, så jag tänkte ge det ett försök.
Vad finns det att göra åt detta för att det ska ordna till sig, räcker det med vila eller måste det opereras? Hur lång tid tar det för att bli bra? Vad är det egentligen som händer när man krossar trampdynan?
Problemet för min del är att jag brukar surfa med honom så därför vill jag att han blir frisk så fort som möjligt! 🙂 Tacksam för svar!
-
28 Svar
-
Åh fy fan, trampdynor är inte kul.
Säg åt honom att köpa ett hälstöd så länge så att det åtminstone avlastas lite. Ser ut som en sula gjord i silicon men som bara sitter runt hälen. Finns på välsorterade sportbutiker. -
I hälen sitter det, såvitt jag vet, en fettkudde. Lite som en integrerad stötdämpare inuti foten.
-
Vägra acceptera 6 månaders väntetid. Går att gå “förbi kön” genom att gå till en privatläkare, lämpligen en idrottsklinik/läkare. Oavsett om man tycker det är ideologiskt fel så har man bara en kropp. Det är dessutom alltid bra med en second opinion. Jag har blivit totalt felbehandlad av halvtaskiga oengagerade lägare för många gånger för att chansa. Visst – den läkare man kommer till kan vara hur bra som helst, men det är inte säkert.
Höll på att bli stelopererad i handleden pga knäppgökläkare på Mora lassarett och på SÖS. Tack vara privat handkirurg ordnade det till sig någorlunda. Samma sak i andra handleden 6 år senare, efter en första idiotgipsning i Mora (igen) ringde jag direkt till “min” handkirurg (sedan dess har jag taggat ner snowboardhoppandet radikalt). Handkirurgen bara skakade på huvudet och slet upp gipset direkt. Blev en 4 timmars operation med 3 handkirurger som räddade upp vad som räddas kunde. Liknande historia med min ena fot som gick av rätt fult vindsurfande, mina andra fots stortå som trots två operationer läcker(?), mina knän som… och så vidare.
Skulle kunna berätta ett par djädrigt “roliga” historier om mina knäckta ben i huvudet… det får bli en annan gång.
Som sagt kolla alltid med en läkare till, vägra acceptera långa väntetider. Dessutom, det räcker ofta inte med en ortoped eller två, se till att också komma till en engagerad och duktig sjukgymnast. Många ortopeder tycker att man kan vila sig i form, eller göra någon liten enkel vardagsövning själv. Man kan ofta korta ner konvalisenstiden radikalt med ett riktigt individuellt utvecklat träningsprogram och besök med träning hos sjukgymnast flera ggr i veckan.
Nu har jag ingen aning om vad som gäller för en söndertryckt häl, men generellt gäller att alltid vara på som f-n!
Mina 2 cent om detta!
/Jesper B
-
Håller helt med Jeppe här och har liknande historeier om mina knän. Skulle bland annat få vänta 4-6 månader på en meniskoperation med ett samtal till den idrottsläkare som opererat mitt korsband tidigare gjorde att jag fick det gjort dagen efter (klockan 6 på morgonen, innan läkaren skulle med till Mexico med det fotbollslag han var läkare för).
Även argumentet om sjukgymnast skriver jag under på. En “hård” sjukgymnast som är van att hantera folk som prioriterar snabb återhämtning och bra funktion framför avsaknad av smärta är vad man skall leta efter.
Iofs tror jag att de hälproblem som beskivs här är av annorlunda karaktär än knän, fotleder och handleder, men det skadar ändå inte att ligga på.
-
Håller med Jesper om att vara påstridig, men väntetiden är jäkligt lång på det mesta just nu. Min erfarenhet av ortopeder är att de tror att allt går att lösa med kniv och såg. Har övertalat två gånger att det kan vara värt att testa sjukgymnastik, bla för att det är billigare. Har funkat båda gångerna…
Finns det ingen fotspecialist i närheten? -
Fyller i vad Oåxen skrev. Fettkudden i hälen är mycket speciell, fettet är ordnade i nån typ av sexkantiga celler som ger kollosalt bra stötdämpningsförmåga. Det är en av de vävnader som är extremt svåra att ersätta med nåt annat, så var rädd om den och pajar den så försök få den att läka.
-
Låter ju helt rätt med en specialistuppfattning!
Någon som har koll på några sådana i Helsingborg/halmstad-området och dessutom vad det kostar att gå till en privatläkare? Går det att få det på någon sorts vårdgaranti?
-
Kom igen nu Torle och ge lite insideinformation.
/M
-
Tja !
jag hade samma skada föra hösten . Jag gick till ortopedtekniska där dom jöt ett häl skydd som höll ihop själva häl kudden detta kunde jag surfa med efter ca 3-4 veckor men jag hade nog känningar i foten i ett halvår.
Det man sa till mig var att den läker av sig själv men det är lätt att slå upp skadan igen. en bra salva att köpa är Hirudoid som gör att cirkulationen blir bättre i foten och läker snabbare tror jag det var finns på apoteket.Lycka till tråkig skada.
-
tror att vårdgarantin e 90 dagar sen kan du uppsöka vilken läkare som helst , även utomlands. tror jag
-
Hård finnig tonåring så punkterade jag hälen i en skateboardtävling, sammtidigt som ja sommarjobbade på Farmek/Scan. Arbetsklädsel tilllika skor var TRÄSKOR!!! Kul, var ju behov av pengarna då, kunde inte vara sjukskriven å var tvungen att ha träskorna av hygienskäl…….
mvh
Working class hero -
Hälkudden fungerar som en stötdämpare. Vid kraftig kompression kan hälkudden skadas och förlora sin stötdämdande förmåga. Det kan ta ganska lång tid för denna typ av skada att läka ut. Det är viktigt att inte utsätta hälkudden för våld den närmaste tiden. Du kan skaffa ett inlägg som är anpassat för denna typ av skada. Inlägget har formen av en hästsko. Anledningen till denna form är att hälkudden vid kompression pressas ut mot hälens sidor så det inte finns något “fett” under “hälbenet” som ger en dämpning. Det hästskoformade inlägget pressar tillbaka “fettet” under hälen. Denna typ av inlägg finns att köpa i välsorterade sportaffärer, hälsokostaffärer eller hos sjukhusets ortopedtekniska mottagning (ej att förväxla med ortopedmottagningen). Med hjälp av inlägg och antiinflamatorisk medicin (Voltaren finns receptfritt på apoteket, följ dosering som står på förpackningen) kan du påskynda läkningen avsevärt. Det är också viktigt att du inte går omkring utan skor. Använd Scholl-liknande skor på dig inomhus. Gå inte tungt på hälarna.
Mvh
Reservdelsmannen/Leg. sjukgymnast (Ortopediskt inriktad utan kniv) -
Lite knapphändig information om skadan för att kunna uttala sig på ett bra sätt. Undrar fra när hände detta? Är foten ( fra hälen) röntgad? Om den inte är röntgad bör detta givetvis göras snarast. Om den är röntgad och det inte finns någon skada på skelettet så är det nog tyvärr inte mycket att göra kirurgiskt, den här typen av problem kan ta rätt lång tid för att läka ut, bra dämpande skor och ev dämpande inlägg kan hjälpa något, men fra krävs alltså tid. Mvh Klas (som alltså är ortoped men inte superspecialist på fötter).
-
@Jesper_B 426903 wrote:
Vägra acceptera 6 månaders väntetid. Går att gå “förbi kön” genom att gå till en privatläkare, lämpligen en idrottsklinik/läkare. Oavsett om man tycker det är ideologiskt fel så har man bara en kropp. Det är dessutom alltid bra med en second opinion. Jag har blivit totalt felbehandlad av halvtaskiga oengagerade lägare för många gånger för att chansa. Visst – den läkare man kommer till kan vara hur bra som helst, men det är inte säkert.
Höll på att bli stelopererad i handleden pga knäppgökläkare på Mora lassarett och på SÖS. Tack vara privat handkirurg ordnade det till sig någorlunda. Samma sak i andra handleden 6 år senare, efter en första idiotgipsning i Mora (igen) ringde jag direkt till “min” handkirurg (sedan dess har jag taggat ner snowboardhoppandet radikalt). Handkirurgen bara skakade på huvudet och slet upp gipset direkt. Blev en 4 timmars operation med 3 handkirurger som räddade upp vad som räddas kunde. Liknande historia med min ena fot som gick av rätt fult vindsurfande, mina andra fots stortå som trots två operationer läcker(?), mina knän som… och så vidare.
Skulle kunna berätta ett par djädrigt “roliga” historier om mina knäckta ben i huvudet… det får bli en annan gång.
Som sagt kolla alltid med en läkare till, vägra acceptera långa väntetider. Dessutom, det räcker ofta inte med en ortoped eller två, se till att också komma till en engagerad och duktig sjukgymnast. Många ortopeder tycker att man kan vila sig i form, eller göra någon liten enkel vardagsövning själv. Man kan ofta korta ner konvalisenstiden radikalt med ett riktigt individuellt utvecklat träningsprogram och besök med träning hos sjukgymnast flera ggr i veckan.
Nu har jag ingen aning om vad som gäller för en söndertryckt häl, men generellt gäller att alltid vara på som f-n!
Mina 2 cent om detta!
/Jesper B
Medicus curat, naturae sanat! (läkaren behandlar, naturen botar)
Är det nu “bara” hälkudden och inga ben så läker det när det läker. Kan ta lång tid. Ett inlägg av typen “hälkopp” underlättar ditt dagliga liv men det lär du väl knappast ha i surfskon… En kitande kollega gick ett år men han var ju äldre oxå.. Summan av kardemumman är att det där läker du själv.
JohanC (Bendoktor)
-
Tack för all hjälp! Efter en massa ringande igår så visade det sig att de hade en ledig tid på ortopeden i Ängelholm idag, så det gick snabbt!
Då låter det som vägen framåt är att ta det lugnt och skaffa ordentliga inlägg.
Suveränt med all kunskap som finns på konfen, jag blir lika förvånad varje gång hur många kunniga människor som är här på konfen! 🙂
Logga in för att svara.
