• Vågsurfing

  Komma i form inför nästa surftrip

  Publicerad av hans-dieter på 3 augusti, 2008 vid 14:19

  Tja, ska iväg en på en september session till indonesien och surfa rätt snart, och har blivit helt kroppsligt förslappad av allt knegande och pluggande.

  Har surfat en del tidigare, och utförandet ska nog gå bra efter ett par dagar, brukar komma in i det rätt snabbt. Däremot är konditionen och styrkan skrämmande jävla dålig för tillfället.

  Så vad tycker ni jag ska satsa på för träningen för att inte bli allt för utmattad när jag åker? Styrka och kondition, eller bara kondition? Kan tillägga att jag har ungefär en månad på mig, så det börjar bli dags att komma igång.

  hans-dieter svarade 16 år, 4 månader sedan 2 Medlemmar · 2 Svar
• 2 Svar

• 

  sharkboy

  Medlem

  3 augusti, 2008 vid 19:14

  Swim Crawl every other day for an hour and a half,
  then do yoga the other days so that you are loose and balanced,
  skate a little too,
  and watch surf videos as much as you can

  if there is surf here, go surfing instead of any of the above

• 

  hans-dieter

  Medlem

  4 augusti, 2008 vid 14:33

  SharkBoy;486865 wrote:

  Swim Crawl every other day for an hour and a half,
  then do yoga the other days so that you are loose and balanced,
  skate a little too,
  and watch surf videos as much as you can

  if there is surf here, go surfing instead of any of the above

  Thanks for the advice man. ATM the weather sucks, so i guess i’ll have to start with some yoga.

  Unfortunately there arent any waves where i live, but i can always skate some.

Logga in för att svara

• Offentlig
• Alla medlemmar
• Mina kontakter
• Bara jag

• Offentlig
• Alla medlemmar
• Mina kontakter
• Bara jag