-
Problem med armbåge
Hej,
Fick en ordentlig smäll på armbågen för 3 veckor sedan. Var på akuten och fick den röntgad men de hittade inget onormalt. Fick tippset av läkaren att sträcka ut armbågen helt minst en gång varje dag ordentligt i full läge för att minska risken att det inte skulle gå senare.
Har försökt sträcka ut den så gått det går och har jag vilat den. Inge kite eller innebandy osv…
Dock har jag fortfarande problem att stäcka ut den helt och än värre med att böja den. Kan knappt nå huvudet utan att det hugger till och böjer jag in den än mer gör det ordentligt ont…
Någon som har erfarenheter eller tips?
/M
-
7 Svar
-
Jag hade nog letat upp en sjukgymnast eller liknande. De har bra koll på sånt… Hoppas det blir bättre snart!
-
Fick en smäll på armbågen förra nyåret (närkontakt med parketgolv), inte mycke att göra är min erfarenhet antiinflammatoriskt kan man smörja med och sedan undvika tryck.
Jag får fortfarande tänka mig för och det är över ett år sedan det hände.
Är armbågsleden inte fullt rörlig efter tre veckor skulle jag söka igen låter allvarligt, Villj ju inte fördärva säsongen. -
Hej Regfellow!
Som ortopedläkare ger jag gärna nåra tips.
Om röntgen inte visade någon skelettskada har du säkert fått en blödning i leden av smällen. Det gör svinont och begränsar rörligheten genom att leden svullnar. Armbågen e väldigt känslig för detta och blir lätt stel, som du säger, men det är jätteviktigt att du kämpar allt vad du kan med rörelseträning och du ska definitivt ta hjälp av en sjukgymnast med detta omgående. 3 veckor är egentligen inte så lång läkningstidtid efter en ordentlig smäll men det är de första 2-3 månaderna efter skadan som du måste få tillbaka rörelseomfånget sen blir rörligheten i princip inte bättre. De övningar du bör göra innan du fått instruktioner av sjukgymnast är att 1) böja och sträcka (10-15 ggr i rad så ofta du kan, stanna i ytterlägena upp till 5 sek) och 2) rotera handen med böjd armbåge intill kroppen (ex sitta vid bord och lägga handflatan resp handryggen mot bordet). Antiinflammatorisk medicin, typ Ipren el Voltaren minskar svullnaden. Tabletter är mest effektivt, kör ex Ipren 400 mg x 3 i 10-14 dagar.Lycka till!
-
Tack för ett bra svar! Skall boka sjukgymnast!
-
Hej! Hur har det gått?
Som killen säger (ortopeden) så bör du kanske du bör söka sjukgymnast vilket jag är. Jag finns på 0762697211 eller marten@activists.se (se sida activists.se)Finns i Malmö. Ha det bra och hör av dig om frågor.
-
Hej, ett annat tips på sjukgymnast är Karin på betahälsan i Lund. Hon gjorde underverk med min axel som ingen annan förstod sig på!
-
En fråga är om man skall vila helt eller om det är som en stukad fot; man kan köra på som vanligt men det gör ONT?
Logga in för att svara.
