-
Bruten fot
Testade skateboard i ramp trots att jag är över 30. Gud pekade med sitt gigantiska finger och nu går jag gipsad 5v framöver. Kommer att ha 2,5 veckor från det att gipset tas bort tills vi drar till Fuerte. Finns det någon teoretisk chans att kunna träna upp foten nog för att kunna köra lite tror ni? Finns det några hjälpmedel typ såna där knäförstärkningar fast för fotled man kan använda eler kan man tejpa?
Tacksam för förslag! -
7 Svar
-
Mitt råd är att kontakta en sjukgymnast snarast och förklara läget. Du bör nog ta med dig röntgenplåtarna dit också.
Enligt vad jag vet så är det omöjligt att bryta saker på samma ställe två gånger så själva benstommen skall nog vara ok. Det är förmodligen bara musklerna som är problemet.
Har ingen personlig erfarenhet av samma problem men anar att om du kontaktar någon proffsig idrottsklinik kan de nog ge råd om både kosttillskott/föda och sjukgymnastik så att du har en chans att komma tillbaka snart efteråt. Det är väl som vanligt: hur mycket är du beredd att betala i form av tid och pengar för bästa behandling?Kämpa på och nästa gång du skatar se till att göra riktigt höga airs. Ps. det finns vrick och stukskydd för ledband och sånt, har själv kört med det.
Kan Henke Larsson komma tillbaka så kan väl du.
-
Ett insidertips när det gäller återhämtning är att äta ett kosttillskott som heter glutamin. (gå in på närmaste hälsokostaffär eller på nätet). Det har forskats endel på glutamin, bla för att ge till nyopererade patitenter samt bla bränskadade. Läkningen blir snabbare och muskelförlusten blir mindre. Används flitigt på gymmet…
och ladda Mctwist nästa gång, där slår man sig aldrig…
/adde
-
EVS har bra skydd/stöd för fotleden som inte är specielt dyra. http://www.EVS-mx.com
Importeras avM-son Medical International AB i HALMSTAD
tel 035-22 71 22 -
*
-
Ta på en våtsko och linda fotleden med silvertejp!
(Utan våtsko kan det bli plågsamt…)
Nämen allvarligt, promenader (använd broddar om det är halt för att undvika att något liknande händer igen!!) och lite småövningar typ “tåhävningar”. Akta bara så att du inte överanstränger tassen.
Prova kosttilskottet också, du har ju allt att vinna i det här läget. -
ät chips och drick bärs, jag har hört att det hjälper som fan!
-
När jag bröt foten sa jag till ortopeden att jag tävlade i surfing och att hela min karriär hängde på vårens träning. Myglet resulterade i ett formgjutet skydd som var rörligt endast i höjdled. Hur bra som helst!!
P.
Logga in för att svara.
