-
Komma i form inför nästa surftrip
Tja, ska iväg en på en september session till indonesien och surfa rätt snart, och har blivit helt kroppsligt förslappad av allt knegande och pluggande.
Har surfat en del tidigare, och utförandet ska nog gå bra efter ett par dagar, brukar komma in i det rätt snabbt. Däremot är konditionen och styrkan skrämmande jävla dålig för tillfället.
Så vad tycker ni jag ska satsa på för träningen för att inte bli allt för utmattad när jag åker? Styrka och kondition, eller bara kondition? Kan tillägga att jag har ungefär en månad på mig, så det börjar bli dags att komma igång.
-
2 Svar
-
Swim Crawl every other day for an hour and a half,
then do yoga the other days so that you are loose and balanced,
skate a little too,
and watch surf videos as much as you canif there is surf here, go surfing instead of any of the above
-
SharkBoy;486865 wrote:Swim Crawl every other day for an hour and a half,
then do yoga the other days so that you are loose and balanced,
skate a little too,
and watch surf videos as much as you canif there is surf here, go surfing instead of any of the above
Thanks for the advice man. ATM the weather sucks, so i guess i’ll have to start with some yoga.
Unfortunately there arent any waves where i live, but i can always skate some.
Logga in för att svara.
