Komma i form inför vågsurfing - Vågsurfing - Surfzone

Taggad: träning

Vågsurfing

Komma i form inför vågsurfing

Publicerad av lahanis på 4 januari, 2012 vid 12:38

Hejsan!

Jag eftersöker tips på hur man bäst tränar inför en ny surfsäsong. Det är alltid så tråkigt att första surfveckan blir lidande p.g.a att man inte har orken… Då jag ska åka på en surfresa till sommaren känner jag att jag vill vara bättre förberedd den här gången.

Så har ni några bra tips på hur man tränar upp sig? Vilka muskelgrupper är viktigast att träna och hur tränar ni dem?

Tack på förhand,
Lina

mackan svarade 12 år, 10 månader sedan 3 Medlemmar · 2 Svar
- träning
2 Svar

svenne

Medlem
4 januari, 2012 vid 13:28

Köp klippkort i närmsta simhall.
Kör situps, rygglyft och armhävningar tills du kräks.
mackan

Medlem
7 januari, 2012 vid 23:14

Vänd dig till en seriös PT! Bästa jag gjort vad gäller träning på land. Patrik som driver Kockum fritid i Malmö är riktigt bra. SurfStronger kan också rekomenderas!

Logga in för att svara

Logga in för att svara.

Installera Surfzone som app?

Installera Surfzone appen genom att använda funktionen "Lägg till på hemskärmen" i Webbläsaren. På din iPhone/iPad, klicka på "dela" ikonen i webbläsaren och välj "Lägg till på hemskärmen".

Installera Surfzone appen genom att använda funktionen "Lägg till på hemskärmen" i Webbläsaren. På din iPhone/iPad, klicka på "dela" ikonen i webbläsaren och välj "Lägg till på hemskärmen".

Surfzones app (PWA) har installerats.

Push notification permission blocked in browser settings. Reset the notification settings for website/PWA