-
Mental träning??????
Nu på vintern när man inte e på vattnet så väldigt mycke får man nöja sig med att ladda inför våren. Man vill ju vara så väl förbered som möjligt så att man får ut maximalt av dom få surfdagarna man får på ett år.
Då är det naturliga (förutom alla timmar med Peter Hart på surffilmer och i tidningar) att man går till gymmet eller någon annan träning. Problemet, för mig i alla fall, är att fysiken är helt ok inte stålmannen men ändå bra grundfysik, men det mentala brister.
Man sitter och funderar på ett trick tex frammåten och man är helt säker på att man kan sätta den, man har koll på tekniken och man känner sig redo. Man går igenom hela tricket ser framför sig hur man gör tricket och sätter det och seglar därifrån med ett stort leende, som det heter i idrotten man har en ”positiv målbild”.
Men så fort man ställer sig på brädan och ska göra det man gått igenom 1000 000 ggr i huvet och är 100% klar över hur man ska göra så skiter det sig och man tänker bara på hur ont det gör om man kraschar och hur jobbigt det blir att ta sig ”hem” med alla ben i kroppen brutna.
Hur ska man komma över detta???
Är det någon som har koll på det där med mental träning???
-
4 Svar
-
mään, det är ju snö nu, hur mjukt som helst. ut och ladda för att träna in lite muskelminne. bygg en planka med två stroppar o en mastfot o rigga sen upp o slå kullerbyttor med riggen. alternativt kan du skippa plankan och bara köra med riggen. kan vara najs att ha med en kompis som agerar vind på andra sidan bommen också.
-
skön sida! härligt positiv!
-
Grymt skön sida! Hundra poäng till skaparen
Antar att nudlar o cocacola inte är så bra kost asså
Logga in för att svara.
