-
Stöd för knä vid surfing
Hej,
Letar efter ett bra stöd för mitt knä som är lite instabilt sedan en skada. Jag har i mitt dagliga inte problem med knäet men vill ha ett bra stöd när jag surfar.Varit inne på apotek, sportaffärer med mera men ingen vågar lämna råd när det kommer till vattensporter. Hur beter sig neoprenmaterialet t.ex. när det blir genomvått?
Kollar på t.ex. ett helt vanligt stöd i neopren från stadium. http://www.stadium.se/sport/traning/traningstillbehor/052279/rehband-knee-support?SelectedProductUUID=Wz_CROim52MAAAEU6VVZkWTV#.VQ6dK_mG98E
Vad kan ni lämna för råd eller tips?
-
9 Svar
-
Det finns bra knästöd som en del idrottsmän använder men de är i regel väldigt klumpiga med massa spännremmar , så de är svåra att ha under dräkten men utanpå skulle det nog gå bra ..Annars så är det nog träning av knämuskelaturen som är bäst.
-
Ska du ha en knäortos med riktig sidostabilitet, så är det ortos med ram som gäller typ Donjoy( finns säkert även andra tillverkare) kostar dock skjortan. Den mjuka ortosen som du nämner funkar i vatten, dock inget mekaniskt stöd. Kan ge en stabilitetskänsla samt bättre input från känselnerver så att du känner av knäets läge bättre.
-
@TimoR 731611 wrote:
Ska du ha en knäortos med riktig sidostabilitet, så är det ortos med ram som gäller typ Donjoy( finns säkert även andra tillverkare) kostar dock skjortan. Den mjuka ortosen som du nämner funkar i vatten, dock inget mekaniskt stöd. Kan ge en stabilitetskänsla samt bättre input från känselnerver så att du känner av knäets läge bättre.
OK, så ett vanligt Rehbandstöd kan fungera även i vatten? Antar att man ska ha det under våtdräkten.
-
Du får nog inte in skyddet under dräkten men utanpå borde funka lika bra.
Metallskydd i skenor o gångjärn rostar förstås men om du sköljer och torkar ordentligt efteråt så borde det hålla ett tag.
-
Kanske något sånt här?
[video=vimeo;33306258]https://vimeo.com/33306258[/video] -
Eftersom våtdräkten har en lite stödjande funktion så kanske det räcker med att köra något traditionellt rehband-stöd och testa tills vidare. Det ska inte behöva vara något avancerat.
-
Jag har haft stora problem i båda knäna med menislklar och brosk . Allmänt utslitit men inte tid för knäprotes ännu. Nu seglar jag inte freestyle eller våg , utan mer framochtillbaka. Och passar man sig för att inte hoppa av brädan hårt . Utan i stället tänker sig för och väljer att hoppa av mjukt så brukar jag inte ha så ont. Utan man kan klara sig en sommarsäsong utan avbrott
Jag har länge tänkt mig att använda någon förstärkning men inte prövat ännu. Så jag tror mer på att träna upp musklerna runt knät istället för förstärkning . Skyddet kan man sätta på efteråt så man får mer värme i knät. Jag blev rekommenderad en sådan här av min läkare.
http://www.hooks.se/produkt/knaskydd-back-on-trackr/56078/56079/ -
Rehbands är säkert lika bra, men det bästa är att träna upp knäet som du skriver.
-
brukar ha kinesiotejp under våtdräkten och ett vulkskydd utanpå. Fungerade rätt bra
Logga in för att svara.
