Hade själv samma problem när jag var ny i sporten. Provade precis som dig att justera stropparna, och visst blev det något bättre men det slutade ändå med att någon fot flög ur vid landning då och då vilket kan sluta rätt illa.
Lösningen för mig blev att köpa ett par nya pads som passade mina fötter. Jag kör på Mystic d3o tillsammans med Crazyfly stroppar. Ytan på padsen blir ganska sträv när det blir blött så foten glider inte utan att man tar i, och tågrepp hjälper också.
Så mitt tips är att prova lite olika pads/stroppar och se vad som passar för dig. Precis som mycket annat får man lite det man betalar för så undvik de billigaste varianterna.
Vet att vissa kör med ett band över hälen som håller foten på plats, både köpt och hemmagjort (typ cykelslang), men hittar du bara ett par ordentliga pads/stroppar som passar din fot så ska det inte behövas.