-
Vad äter ni i bilen?
-
Oj då Wisco , du har ju t.o.m humor ha,ha,ha,
fint respons.
Äter du verkligen med munnen ??? -
Plockar fram grillen och steker på en flintastek. Kanske lite potatissallad eller isbergssallad och en skivad tomat. Till det ett par fegisar.
-
Jag brukar äta en burk fiskbullar.
/
fisken. -
Bananer…
-
Två folkis och en påse sourcream onion och varvar med ett par candy bars!
/ Flebbo
-
Tja !
Chips är gott… -
Det finns ju två ända mål med att käk och dricka.
1 Det som gör att man pallar segla en hel dag och kan suga ut det sista som lågtrycket har att bjuda för dagen och kanske nästa dag också om det vill sig väl.
2 Efter tugget på stranden eller i bilen, vilket här är ganska ointressant om det nu inte blåser hela nästa dag.
Det mesta av det som kroppen behöver för att palla en riktig heldag ska intas dagen innan seglingen vilket många missar. Här avser jag det extra som krävs utöver det dagliga. Det går väl bra att sitta i plugget eller på kontoret en dag med vätskebrist och glykogen föråden bara halv fulla, men då pallar du inte en hel dag. Vätekebristen leder till kramp i musklerna och att glykogen föråden inte är fulla leder ofta till utmattning redan efter 2 timmars tuff segling. Här talar jag inte om att stå och sova med 6,5:an. Och ju kallare det är desto mer energi går det åt. Så drick och ät som bara fan dagen innan, så behöver du inte ha något extra med dig i bilen. Kanske lite snabba kolhydrater t.ex russin, banan choklad o.s.v. Ska du sedan palla fem timmars segling nästa dag också så får du ligga i. Då får du börja trycka i dig Långsamma kolhydrater (potatis, pasta och ris)så fort du kommer hem. Ca 500-800 g rena kolhudrater inom en 6-12 timmars period d.v.s. ca 1 kg pasta. Det verkar sjukt mycket men tänk på vilken kraftinsats det är jämfört med en dag på kontoret. Du bör även dricka mycket, gärna lite salthaltiga drycker.
PS. Har man haft en riktigt bra dag så smakar till och med vatten och knäcke bröd bra i bilen på vägen hem, för då är man ju lyckligare än någonsin.
Lycka till!
-
he he
goldkuhl.
-
Vilken årstid är det du syftar på.
-
Det blir mest smörgåssar med lax / skinka och varm choklad och en del öl.
-
Om man har bråttom svänger man bara förbi McD !
-
Lax o choklad låter som forbollsfena o RX1 10.0
-
har med en mat-termos med spaghetti o grönsaksröra och nåt varmt att dricka.
/Ian -
surfare har alltid bananer med sig, ingen öl (det är för gammla gubbar, o hur fan kan man surfa berysat), kanske risifrytti, självklart en pasta (oftast kall) eller liknande, några candybars (snickers är skittbra) 1 eller 2 redbulls (eller liknande) och om det är kalt har jag en themos med varm te (problem: man blir så kisse nödig) varm cholcad är kanske bätter, innehåller också mer energy!!
holländare, som har blivit local på lomma stranden, kallat oftast för den “snurrande” holländare
-
Har ni råd med den mat som beskrivs här lägger ni pengarna på fel grejer, ät enkilosburkar med kall ravioli så har ni råd med mer bräd-junk.
/Jens
Logga in för att svara.
