Aquario
Forumsvar skapade
-
Är det någon mer än jag som har problem med att ladda upp eller länka till en profilbild/avatar?
-
Nu börjar det bli riktigt snyggt!
Återstår kanske lite jobb med CSS-filerna, just nu är all text i VERSALER om man går till kontrollpanelen för sin profil. -
Tycker att SurfZone ser helt Ok ut i mobilen, men kan inte hitta Köp & Sälj.
-
Äntligen har vinterkylan kommit till Skåne!
Både Lördag och Söndag morgon kunde man avnjuta några barfotapromenader i fuktigt gräs med rimfrost. Nästan som att gå på snö eller is, med betydligt snabbare och effektivare nedkylningeffekt än fotbad med is och kylklampar.
-
Kan ni inte flytta upp SurfZone loggan till höger om bannern så att transportsträckan ned till innehållet inte blir så lång?
-
Ett litet tips till alla som vill få dräkten genomsköljd med färskvatten och samtidigt höja sin tolerans för kallt vatten är att stoppa trädgårdsslangen i nacken innanför kragen och spola på. En ganska kul michelingubbeeffekt uppstår om man täppt till benen genom att behålla skorna på. Fungerar även att stoppa in slangen vid ärmarna.
-
bohm;701315 wrote:Jag var försöksperson i ett forskningsprojekt som gick ut på att man skulle ha ena handen i ett isbad och andra i ljummet vatten och så skulle man sitta tills man inte klarade av smärtan längre. Klarade man av att sitta i 15 min avbröts försöket. Enligt forskaren var det helt ofarlig.
Är lite nyfiken på vad forskaren förväntade sig att komma fram till, kanske hur den interna termostaten reagerar på motstridiga signaler?
Har läst någonstans att den berömda Ismannen som kan sitta två timmar i en plexiglaskub med isbitar upp till halsen och dyka 60 meter under metertjock is, svimmade vid ett liknande experiment.
-
Rasmus_W;701678 wrote:Vätska är bra, men extra bra om det är rödtjut som intages efter avslutad surf.
Men T-röd kan nog ha en värmande effekt även före surfet, spolartanken klarar ju massor av minusgrader med 25% inblandning.
-
Rasmus_W;701664 wrote:En möjlig förklaring är att det finns en genetisk variant i Norden som gör att “extrakalorier” främst används till att värma kroppen. Trots allt skulle ju en sån egenskap kunna vara användbar i vårt klimat.
Låter som en trovärdig teori eftersom eskimåer troligtvis proppar i sig en hel del val- och sälspeck utan att utveckla fettma.
-
Massor av dryck innan surf är säkert ett bra sätt att hålla värmen, bara att åka runt och småskvätta lite när man börjar frysa. Kontrollerad och distribuerad inkontinens kanske är ett alternativ till köldtålighetsträning:wink:
-
Rasmus_W;701659 wrote:Jag har själv noterat att jag varje höst tror mig vara frusnare än tidigare och att jag kommer behöva klä mig varmare än tidigare år för att slippa frysa men när vintern är över brukar jag likförbannat konstatera att jag inte haft jacka på mig en enda gång…
Det verkar som om vissa människor har en medfödd köldtålighet och ett högeffektivt inre värmekraftverk som drar igång så fort kroppstemperaturen sjunker lite. Eller så kanske det är möjligt för alla att träna upp förmågan att gå i shorts och T-skirt nästan året runt?
Att generera värme måste vara otroligt energikrävande, kombinerat med hälsosam kost måste köldterapi vara frälsningen för alla Amerikaner som inte är skådespelare eller fotomodeller.
-
Är Vattentemperaturen över 10 grader går det bra att hoppa/dyka i vattnet. Vid lägre temperaturer bör man nog undvika att doppa huvudet tills man vant sig vid vinterbad. Nedkylningen och sammandragning av blodkärlen i armar och ben går mycket snabbare om man doppar huvudet.
Det bästa är nog att stålsätta sig och gå ned i vattnet med beslutsamhet. Sedan tar det ca: 20 sekunder att vänja sig vid det kalla vattnet, långa, lugna och djupa andetag hjälper till att motstå reflexen att omedelbart ta sig upp. Mellan 3 – 5 minuter kan vara lagom att stanna i om man är ovan.
Badar man mer än 5 minuter kan man få ett så kallat afterdrop efter uppstigning, det sker när bllodflödet till armar och ben börjar komma igång. Det varma blodet som koncentrerats till de inre organen kommer ut till nedkylda kroppsdelar och kyls ned, vilket leder till en sänkning av kroppstemperaturern.
-
För den som vill komma igång och prova vinterbad genom successiv invänjning är det perfekt att starta vid den här tiden på året. Var sjäv ute och tog ett dopp igår, vattentemperaturen i Öresund ligger nu på 10 – 12 grader och jag gissar att den är något lägre i landets norra delar. Temperaturen skall helst understiga 10 grader för att få en snabb nedkylande effekt, annars får man ligga i och plaska ganska länge eller fridyka lite om man har bråttom hem.
-
Man kan inte förfrysa sig i temperaturer över noll grader men man kan ådra sig KFI-skador (Kyla Fukt Immobilisation), vilket är väl så illa och kan leda till kallbrand, nekros och föruttnelse för utsatta kroppsdelar. Men det kräver nog att man windsurfar oavbrutet flera dygn i sträck i vattentemperaturer under 5 grader med tunna våtskor eller barfota.
-
Jag tror att alltför snabb uppvärmning efter nedkylning av händer eller fötter kan vara skadligt på något sätt. Vet inte vaför, men när något gör ont brukar det inte vara bra, som t.ex. att gå med iskalla händer rakt in i en bastu eller skölja dem i varmt vatten. Kanske finns här någon läkarutbildad som kan svara på varför det gör så fruktansvärt ont att tina fingrarna för snabbt, och om det är mer skadligt än att tina dem långsamt.
Förfrysning verkar ju komma smygande när man exponerar sig för kyla en längre tid, men är så fokuserad på det man gör att man inte märker av det förrän det kanske är för sent.
Vad jag förespråkar är korta intensiva nedkylningar som bara varar några minuter, tror att detta kan öka cirkulationen i händer och fötter så att de blir mindre sårbara för nedkylning.
