argulander
Forumsvar skapade
-
Försöker komma loss från jobbet hoppas vara vid Dalarö vid 15-tiden. Ser ju bra ut för tillfället.
Klas
-
Höjdtagning har varit uppe flera gånger tidigare. Enligt mitt förmenande är den mest känsliga faktorn hur pass bra tryck man har, dvs det är mycket lättare att ta höjd om man är måttligt överriggad. Närmast omöjligt att ta höjd om man ligger precis på planingsgränsen.
Klas
-
Bjornen;574173 wrote:Jag kör gärna ett snortidigt pass på Dalarö i morgon, typ runt 05:00. Grymt härlig känsla att börja jobbet med lite go segling i kroppen 🙂 Kanotvädret visar på 10-11ms SV på morgonen. Kom igen nu alla sjusovare.
//Björn
Satsar nog på Dalarö men inte 05.00 (solen går väl inte upp förän 06), kanske är jag där vid 8-9-tiden.
Klas
-
Nackdelen med “nyckeln med sig” är att det är opraktiskt om man är fler än en som använder sig av samma surffordon. Själv har jag plattat till ett grovt aluminiumrör (så att nyckeln går in), borrat hål i bägge ändar, ett hänglås fäster röret i bilen (tex i fästet för säkerhetswiren på dragkroken) ett andra hänglås med kod blockerar nyckeln åt andra hållet. Billigt och bra, dock mer oklart försäkringsmässigt, torde ändå vara bättre än att lägga nyckeln på vänster framhjul.
Klas
-
nonnos;572510 wrote:Är ganska grön inom vindsurfingen och tänkte bege mig till Björkvik eller Dalarö för att heldagssurfa på fredag (2009-09-04)… Prognosen ser ganska lovande ut tycker jag. Har inte surfat på någon av spotsen tidigare.
Någon annan som planerat surfing på fredagen? Vilken spot lämpar sig bäst för SV vind? Något jag bör tänka på, rev m.m.?
Kör nog Dalarö på fredag. Säkert ställe på SV där man driver in på långgrunt område snabbt om något skulle strula. Fituna kan kanske vara ett alternativ, dock ej lika safe om man är nybörjare, kan bli att simma långt om man inte kommer igång som man ska. Dalarö (Askfatshamnen) har också fördelen att man står i lä när man riggar och byter om.
Klas
-
Jesper_B;564850 wrote:Abolsut, dvs hos mig/Hotsailsmaui Sweden. Den kommer som standard med Hotsails midjesele dammodell “Diva” samt kidssele och dessutom har jag ett gäng lösa. PM, hotsailsmaui@telia.com eller 0733-169000.
/JB
Tack, en lös krok till en kidsele är nog det som behövs. Hör av mig. Är just nu på Haga Park med ungarna (hela v 33).
Klas
-
Electric;561479 wrote:Visst är Farstanäs OK på VSV … fast det gäller att vindhastigheten är OK också. Det var den inte idag. Jag körde två timmar nu på e.m. med 7.4, men fick planing bara drygt halva tiden. Så du argulander missade nog inget, förutsatt att du valde segling istället för vindsurf.
/Lars
Nja, det blev inte segelbåten heller, men en juste cykeltur i Sorundatrakten på 8,5 mil. Drar däremot ut med segelbåten i morgon måndag.
Vi hörs
Klas
-
hanlar;560200 wrote:Tjena Klas,
om jag får ditt mobnummer så kan du få en rapport fårn tälje imorn bitti, jag sticker rätt tidigt./Hans
Hyggligt det är 070-450 9330. Bilen är lastad så jag drar nog vid 9.30 tiden om det ser bra ut.
Klas
-
Farstanäs eller Fituna blir det nog, hoppas på att slippa en bomkörning till, var vid Kapellskär idag blåste max 4-5 m/s och inte några 8-11 m/s som utlovades.
Klas
-
Bjornen;557109 wrote:Drog tidigt 05:00 från Sthlm och fick några timmar med härlig segling vid bromskärs brygga. Körde 90l och 7,2 (raceprylar) mest hela tiden. Kan verkligen rekomendera detta ställe på nordliga vindar.
//Björn
Gratulerar, orkade inte upp så tidigt.
Klas
-
Bjornen;555216 wrote:Hmm låter som det kan bli en tidig morgon för mig :tongue: Vad kollar ni för prognoser och hur ser fredan ut ? Kanske ska stanna en dag till…
Verkar ju blåsa åtminstone ett par dar till. Är lite sliten efter att ha surfat 7 tim/dag i flera dar. Riktningen är NNO, dvs rakt motsatt SSV,vind ända in till stranden. Fn 13 m/s.
Klas
-
wilund;553508 wrote:språk ändrar du på den lilla (1X1 cm) flaggan som sitter högst upp i mitten . mvh Oscar
Tack, ska testa.
Klas
-
Låter tyvärr som ren bluff för mig, inget som jag hört eller läst om i seriösa sammanhang. Sjukgymnastik är annars bra och väldokumenterat.
Klas
-
Rasmus_W;549655 wrote:Hur går egentligen fotskadorna till? Är det att man helt enkelt landar så hårt att fotleden inte tål smällen, eller landar man galet så brädan lägger sig uppochner? Halkar man ur stroppen och slår foten i brädans kant eller mastfoten? Händer alltihopa?
Själv har jag skadat foten en enda gång och inte speciellt allvarligt: Jag bestämde mig för att kliva av i ett hopp men ångrade mig och försökte få tillbaka fötterna i stropparna igen, men missade och sparkade tån i stroppens bakkant just när jag landade.
Undvika fotskador: Nummer ett: alla skenben är inte lika starka. Som vanligt finns det genetik inblandat men det finns gott om undersökningar som visar att man med löpträning och tung styrketräning kan öka sin benmassa rätt ordentligt, nån påstod att tätheten kunde öka med en faktor tre, och högre bentäthet betyder att det krävs en kraftigare smäll för att slå av benet. Kampsportare är ett annat exempel, de blockar ofta sparkar med sitt underben på ett sätt som skulle få benet att gå rätt av om en otränad person skulle försöka. De övar om och om igen på att blocka först ganska lätta och efterhand allt hårdare sparkar tills de kan blocka nån som sparkar med full kraft på en match.
Sen verkar det som att antalet fotskador ökade rätt rejält när freestylen gjorde sitt intåg, så man kanske borde undvika saker som heter diablo, 540 och så vidare. Fast det är hörsägen, jag vet inte om det stämmer.
Stroppar. Jag kör efter principen att man ska kunna komma ur stroppen när man behöver men man ska inte åka ur ofrivilligt, fast jag har antagligen fel. När jag provar någon annans bräda så undrar jag jämt varför de inte bara skruvar av stropparna helt, även med hälen nästan på brädans mittlinje så har vidrör inte mina fötter stropparna och är det lite choppigt så studsar jag omkring utan kontroll på brädan.
Som jag skrev i tidigare inlägg så finns det flera system att klassificera fotledsfrakturer, en del system tex ett som är gjort av en dansk som heter Lauge-Hansen. Där delar man in frakturerna efter skademekanism, olika vridningar av fotleden ger olika typskador. Detta system är dock mer komplicerat och lite svårare att använda än indelningen i A,B och C frakturer (som kommer från AO, en grupp som gjort mycket för modern frakturbehandling). Möjligen skulle man om man vore intresserad med ledning av hur frakturen ser ut kunna dra slutsatser om skademekanismerna och kanske kunna ge bättre råd om hur man bäst bör undvika fotledsfrakturer vid vindsurfing.
Klas
-
kronaldo;549348 wrote:Om man tittar på den bifogade filen så ser man att längst ner på Fibula sitter det en liten “stump” som heter Lateral Malleolus, det är där jag jag har fått min fraktur (80% säker).
Länk till bild http://4.bp.blogspot.com/_LbvsE2tGzMQ/R-AGgRUYInI/AAAAAAAAAkw/4wNxCjtm33I/s400/fibula.jpg
Jo jag förstår att det gäller laterala malleolen dvs nedersta delen på fibula eller vadbenet som det heter på svenska. Det är bara det att man kan bryta laterala malleolen på många olika sätt. Det finns flera olika klassifikationssystem av dessa frakturer. Ett system delar in frakturererna i A, B och C skador. A-skadan ligger långt ner och avlöser ett mindre fragment från nedre spetsen av fibula och är i princip stabil och kan egentligen belastas direkt utan risk, behöver inte gips annat än möjligen i smärtlindrande syfte. B-skadan sitter lite högre upp och behöver oftast gips, är den mycket felställd och/eller är instabil behövs operation. C-skadan sitter ännu högre upp och ska i princip alltid opereras.
Sedan kan ju en fraktur på laterala malleolen (= yttre fotknölen) vara kombinerad med andra frakturer i fotleden främst på mediala malleolen (= inre fotknölen) dessa kombinationsfrakturer är allvarligare och kräver nästan alltid operation.
Vad jag kan gissa mig till så rör det sig i det här fallet om en isolerad fraktur på laterala malleolen nästan säkert av typ A eller B, troligen B, då verkar det rimligt med det besked som givits dvs att det borde gå att börja försöka surfa efter ca 10 veckor. Rör det sig om en A-skada kanske man kan börja lite tidigare. Sen kan det ju vara så att man är stel och har ont och att det inte funkar så bra på en gång.
Klas
