john1
Forumsvar skapade
-
Läs conclusion i denna artikeln: blant annat nervkompression som följd!
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3778689/
Det är exakt va som händer oss.OBS: Jag menar inte att vi får kompartment syndrome vid långtidspåfrästing av underarmasmuskulaturen, men det är exakt samma mekanism som drabbar oss när vi inte längre orkar hålla bommen vinterstid med vinterdräkt som strammar etc. Alla våra muskler är omgivna av såkallade “muskel-fasciaer” och när muskeln blir trött och sväller möter den motstånd inom det begränsade volym som denna “rigida påse” runt muskeln. Syrgas brist uppstår, muskeln blir inte av med sura slaggprodukter som laktat etc. och det börjar gå mot ett kompartment syndrom utan att det inte utvecklas helt till det. När musklerna sväller (är trötta) så påverkas nerverna som ligger mellan musklerna. En del av oss har tyvärr otur med relativt trånga förhållande mellan musklerna och nerverna kommer också iklämm efter relativt kort tid.
Ola med tunna u. armar har i denna situation mera tur än många av oss. Jag tror fortfarande att man inte kan träna bort denna otur som jag också har, men självsagt, en viss styrka måste man jo ha. (lätta tjejer springer bättre i bakarna än muskulösa tjejer under skitouren (mindre muskelmassa).
Har inte orkat översätta detta:
Muscles have an individual epimysial sheath surrounded by deep fascia and bone/interosseous membrane, which creates relatively non-distensible compartments. Deep and central muscles are more affected by circulatory compromise. Muscles bound by stiff bone or interosseous membrane are also at greater risk for compartment syndrome. -
Hej Ola
Har en kompis som varit svensk mästare i skrotlyft, även som senior (old boys). Han ser inte extremt stor ut, men våldsamt stark. Det har nog också med muskelfibrenas karaktär (kvalitet) att göra också. Fortsätt med smala armar, unviker därmed också trång dräkt om underarmarna.
JJ -
Har själv samma problemet, kan inte använda handskar/även problem med dräkter med lång arm. Greppet blir annorlunda och du får ödem (svullnad) i muskulaturen proksimalt i underarmen. Det är muskelsvullnaden blant annat som komprimerar mot ett par nerver vilket medför tidigare utmattningskänsla (N. Medianus för flexormuskler/ N. Radialis för streckmuskler). Jag har så klart också provat träna bort det vid att bli starkare, men det ger ingen bättring. Större muskler ger sannolikt bara tidigare symptom om du råkar ha medfödde trånga “Nervkanaler” mellan muskelgrupperna. Som Ola H. skriver: Pausa ofta: prova på något sätt att avlasta neoprentrycket mot underarmsmusklerna under pauserna. Det är det enaste som hjälper. Har också känslan av att moderna dräkter är trånga i underarmen även om materialen idag är ganska så flexibla. Köp enbart vinterdräkter spec. för vindsurfing, inte Kite! Vidga ärmarna med PETflaskor när dräkten skall torka i garaget.
-
Tack för svar,
Du har rätt i att jag måste bestämma mig, det är just det som varit problemet.
Jo, det blir betydligt mera bump än jump. Har faktiskt lust att prova en RRD bräda.
JJ. -
Hej Dr. Masse.
Är mycket nöjd med Futuran, haft den i 4 år. Skall inte ersätta, men komplementära.
Futuran är något för racingbetonad i choppigt vatten när det går snabbt, blir lite överlävnadskänsla. är därför intresserad av en bräda som planar något snabbare, men som även klarar det typiske choppiga vattnet i Lommabukten. Har nu surfat i fruktansvärd många år, men inte provat på dom tunna bräda freeridebrädorna. Kanske är det bara skryt med dom, det låter konstigt att tillex. Firemove etc. skall klara sig så pass bra som det skrivs, men det är väl en helt annan scoop/rocker form? -
Det måste vel gå bra med sittsele och samtidigt kunne se shortsen. Man klipper ett snyggt hål och drar kroken igenom hålet. Kitarna är vel så starka att man tror dom inte behöver kroken, men använder något annat.
JJ -
Har haft Aeron V-grip i 3 säsonger, seglar med den från 4,5 till 6,5 segel, det är min favoritbom. Det känns behagligt, blir betydligt senare trött i underarmarna där långa muskler för handgreppet finns. Bommen väger ca 500 gr. mer än andra alubommar, men det besvärar mig inte. Även V-grip Carbon är lite tyngre än andra märken. Frontstycket är superb, glider aldrig.
JJ -
Jag har Fiberspar/NP av den gamla flippmekanismen, mkt bra. vilket material rekommenderas för att “fodra upp” för att använda tille en nyare bom med smalare diameter?
-
Tejpa lite innan du riggar så inget rör sig när du förer masten inn i mastfickan.
JJ -
Tack “Kinetic”
Bommen är i hel kolfiber, Alltså: HPL kolfiber, pris ca 4600,00 ock jag får 20 % rabatt.
Jag tror den gjordes 2010. Måste säga att jag tycker mycket om Aero och Chinook´s frontbeslag som är helt lika, har redan en Aeron V-grip med samma beslag.
John1 -
Jag har fått ett presentkort för att köpa i Lund (Onwater), tänker köpa en bom där. finns bl. annat Hawaiian Pro Line Carbon (150-200), men ser rätt så gammal ut i design (Gammal böjningsform på rören tycker jag/2010)? Tycker också att bomfäste ser lite kort ut, jag menar: anslagsytan mot masten är lite kort, jämfört med Aeron/Chinook och några andra. Är det lika bra med en alubom när den inte är större?
-
Masten kan vara för styv.
JJ -
Har också bytat fønster på ett Ezzy segel i Varberg, var først tveksam på om dom kunne reparera ett segel med endobatten system, men det gick bra. Nestan samma duk, fast originelle Ezzyduken har en høgre kvalitet.
JJ -
Jag har jo också sett att greior trillar ner från vagnerna som fraktar mellan flygplan och terminal (fritt fall ca 2 meter).
JJ -
Man kan också si att jo mer du trenar (større muskler i underarmen), jo mer kramp får du.
Muskelgruppene sveller nær du blir trøtt, nervene kommer i klem (ligger mellom olika muskler. Musklene får ingen expansjionsmøjlighet med trång våtdrekt.
Speciellt: N. Medianus: flexion av u. armen/Långa underarms fleksjonsmuskler till fingre.
Finns bara en løsning: anvænd våtdrakt med vid underarm, køp icke drakt som er bara før Kitesurfing. Prova med PET-flasker etc. i befindtlig drakt. Ursekta skrivfelen er nu i Norge.
JJ
