moppepojken
Forumsvar skapade
-
Nachoman;682824 wrote:Jag tänker iallafall fortsätta att träna som Jag gör. Att blanda styrka med kondition efterliknar det Jag gör i den verkliga världen. Och om ni gymfanatiker tycker att Jag är patetisk får Ni helt enkelt vänja Er! Jag har sett alltför många exempel på vältränade snygga snubbar som inte är starka och uthålliga. Uppumpad och klen är inget för Mig. Allsidig träning vill Jag Slå Ett Slag För!Jag håller med Herr pelegrin
Bara för att man tränar på gym så blir man inte uppumpad och klen. Det beror på hur man tränar.
Har man som mål att bli stark (som är väldigt bra när man vindsurfar) och tränar efter det så står jag fortfarande fast vid att man inte ska blanda in konditionsträningen i samma pass eftersom konditionsträning hämmar styrketräningens muskeluppbyggande effekter.Sen så behöver man väl mer kondition och uthållighet när man vindsurfar och då är det ju perfekt att träna kondition och styrka i samma pass . som du säger så efterliknar det ju också vindsurfingen.
Så beroende på hur ofta/mycket man kan träna så är det bästa att dela upp träningen. Vissa dagar styrka och vissa kondition.
-
Svenne;682746 wrote:Du bygger mer muskler, vilket är målet om du vill vara stor och värdelös. Men det är inte bättre träning.
Att säga att man inte kan kombinera styrka och kondis i samma pass är som att säga att Bodypump, Aerobic, spinning, core, dans, klättring, crossfit, skidåkning eller rodd är dålig träning.
Lägg ner nu för fan.Det verkar som att vi är överens om att man bygger mer muskler/blir starkare av att dela upp konditionen och styrketräningen på olika pass (helst olika dagar).
Och om man har det som mål så är det ju självklart bättre träning.Har man andra mål som t.ex. kondition och uthållighet så är det ju bättre att blanda kondition och styrka som du har nämnt 😀
BTW Bra skrivet davven 😀
-
Svenne;682645 wrote:Va äre för puckat hittepå att man inte kan blanda konditionsträning och styrka? Välkommen UT ur gymmet någon dag.
Man får bättre resultat av styrketräningen om man inte kombinerar den men kondition.
Så det är bättre att dela upp styrketräningen och konditionen på olika dagar för maximalt resultat. =) -
var köpte du den och för hur mycket? =)
-
Kan man köra i fiskebäck när det blåser från syd?
-
var ligger TT ?
-
Jalla;673302 wrote:Gör som vi och ta ett morgonpass i Askim! Vi kommer va där från att det blir ljust tills vinden vrider vid 9.30?
Inte fel att börja arbetsdagen med sydväst 15 m/sÄr det inte syd först och sen sydväst efter 9:30?
-
Stenevinge;671657 wrote:känns helt plötsligt MYCKET roligare att jobba natt, fri surf hela morgonen:-)
men det är oxså det att surfa ensam INTE alltid trevligt men va fan !Är du inte trött efter att ha jobbat på natten?
-
Synd jag läste det här nu.
Jag slipade ner en bit på kanten och formade om den istället för att spackla igen hålen. Sen så lackade jag den med klarlack.
Ska jag slipa ner klarlacken ? -
Jag har slipat ner alla ojämnheter på fenan nu bara klarlack kvar.
Jag tar en bild på seglet nästan gång jag är ute =)
-
Kapten K;670781 wrote:ja, jag har haft min i en ficka i västen, ibland invirad i en fryspåse, ibland inte, den har blivigt rejält blöt, en gång var påsen full med vatten, och den funkar bra än. kör du orginal rom eller nån annan?
Vad menar du med rom?
-
Kul att så många svarar. Det är en hel del att läsa 😀
Jag började faktiskt surfa med ”nyare grejer” i början av sommaren och det var inte så länge sen jag fick min första planing, jag lärde mig vattenstarta etc.
Har inte lärt mig gippa än.Så att köpa en mindre bräda får jag nog vänta med lite…
När jag körde med linor för första gången (kanske 15-20) gånger sen så satte jag bara fast dem på bommen där det såg ut som att dom satt bra. Sen har jag bara kört, dom har ju ändrats då och då men har inte tänkt särskilt mycket på det. Det har ju funkat =)
Har läst att dom ska vara ca 1/3 ut från bommen etc men har inte kollat det eftersom det har funkat bra.Sen så känns det som att dom ska sitta lite olika beroende på om man tar höjd och har planing eller inte osv.
Så lite svårt att hitta där dom sitter perfekt.Jag har mastfoten i mitten.
Som du ser så är det lite skav på fenan. Får ta och fixa det. Tack för tipset
-
Kapten K;670698 wrote:Skönt att du backar upp det med fakta, jag har haft min defy med mig i surf-västen alla gånger i sommar.
Det står i manualen att den inte är vattentålig.
I testet så har det kommit in vatten innanför batteriluckan efter att han har spolat och badad den.
http://www.mobil.se/tester/motorola-defy-i-test-1.387054.html
Jag har också en motorola defy men har inte vågat surfa med den eftersom det inte täcks av garantin men det har alltså funkat varje gång ? 😀
-
davven;670651 wrote:34 cm bör funka ”om det är en weed fena.” Är det en rak fena så är det nog lite galen konfiguration.
Lessacher chameleon funkar bra, jag har själv kört 27 cm en hel del
till 6.5/7.5 med en 77cm bred bräda. Funkar sådär ute i choppen, att få upp prylarna i 25 knop är inget svårt men sedan blir det lite känsligt. Överiggad 6.5 får jag till och med spinout i jippen ”ofta” vilket inte är ngn höjdare. Testat samma fena/bräda med 5.4, då är det ett helt annat bett. Lite roligare och köra när man kan koncentrera sig på och gasa.För plattvatten är det helt andra regler som gäller, har provat 24 cm weed på samma 77cm breda bräda och gått över 30 knop utan spinout med ett helt vanligt 5,3 crossover segel.
Det är en vanlig fena alltså ingen weed fena.
vad menar du med konfiguration??
Den svarta är (34)
Den vita är den fenan jag fick med brädan. Använder den inte. (25) -
ojj 50 cm, vad långt =) Lite skillnad gentemot fenan som hör till brädan som är på 25 cm.
så hur fortare det går/blåser mer = mindre fena.
större segel = större fena =)Funderar på att köpa en weed fena. Är det nån skillnad från en vanlig freeride fena förutom att sjögräs åker av. Inte sämre egenskaper?
Lite svårt att se kanske men ungefär hur många knop kör jag i filmen?
